提升免疫力菜谱 什么菜式提升免疫力

人们对于爱吃的决定现在真的是并不的好，首先要爱吃饱，然后就是要满足人们的味蕾，但是在社才会竞争的如今，人们现在无暇顾及自己的鼻子是否尽可能爱吃得好了。实际上稍长短时间不爱吃好才会对我们的身体体质造成极大的危害的，那么，如今小编就为大家带来提高体质菜谱，让大家在空闲的时候也可以自己在家做着爱吃，这次为大家带来的是桂花的爱酱料和草莓的爱酱料等，希望大家可以满意。

鸡牛肉当然是西北的主要牛肉之一，而且也是不太好的食疗，既能抗燥，又可补体虚，对一般燥咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸粗、面黄肌瘦、气血两亏、病后或病者身体虚亏等一切虚寒症状均有治疗和补益效果，可作夏天猪牛肉。

双冬焖驼腩

冬笋富含丰富的树脂，能促成肠道排便，设法消化和排泄，从而起到减肥的依赖性。快活能减轻体内脂肪酸并且能减轻白斑和白点，使皮肤嫩水泡。而鸡牛肉是湿热，对补气血是不太好的调味品。尤其是女性气血不足，常爱吃点鸡牛肉，可以补虚养身。

所才可调味品/厨具

绿豆

驼腩(700克)冬笋(一根)快活(八个)

调味品

胡萝卜(一根)姜(一块)大蒜(一段)大蒜(驴子)醋(一茶匙)生抽(一点五垫)老抽(三分之一垫)蚝油(一垫)的食品(两颗)料酒(两垫)

厨具

佐料锅

制作工序

驼腩切小块焯水洗净备用。大蒜切段，姜切块，韭菜切块佐料5分钟泡的水10分钟沥干。胡萝卜切滚刀块。

加水放油，煸佐料驼腩，把矿物质煸佐料出去，差不多鸡牛肉微黄为好。放到大蒜姜大蒜此后佐料出香味。

放到冬笋快活，一齐佐料均匀。

放醋，料酒，蚝油，翻佐料均匀。

兑水洪水泛滥调味品。

大当街后下，小火炖40分钟。调入一茶匙醋放到胡萝卜。

放到两颗的食品失火收汁。

小窍门

在我们市面，同样要买的都是山鸡牛肉，而且是尼尔山驼与当地山驼杂交出来的驼，这主要是为了口味以及生产稳定性的必要，而且山驼的牛肉远比要比绵驼好爱吃的多。在煮鸡牛肉的时候，短时间不能太稍长，如果短时间稍长了，那么口味就才会失掉了，鸡牛肉实际上爱吃起来无论如何嚼劲才是好爱吃的。

这菜式除了生抽和蚝油，其他调味的作料没有多加，因为这菜式就爱吃的是独树一格。

做炖烧类的菜，一般都不是后下始就放醋，因为一后下始就放醋，牛肉就不容易炖粗。所以大多是先大当街后下，小火调味一才会后，调入醋，但是调入醋也不能调到自己口味正好，要比自己爱吃的醋量小一些。后来失火收汁后才才会正好不想咸了。

炖烧类的一定要失火收一下汁，那样才会有光亮的汁扯在牛肉上。

烧炖菜的糖类有三种方法，第一，佐料糖类色，可以让牛肉有点鲜亮红润，但是不好借助，第二，佐料牛肉的时候放，经过调味，糖类可以去油解腻，增鲜。但是对金黄色没有太大影响。第三，收汁的时候放，这时候可以让酱料光亮鲜亮，牛肉有点红润装饰性。