遗精 男人频繁遗精要怎么办

　　有关统计显示，8成到9成的健康未婚男性每个月会有1至两次遗精。但如果遗精次数过于频 繁，每个月到达5次以上，且延续产生，或在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应斟酌给与医治，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。

　　如何医治频繁遗精呢？

　　1、可以采取运动疗法。

　　这是由于，运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：

　　仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，减缓遗精状态。

　　提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

　　固精推拿：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针推拿屡次，然后从心口下推推拿到耻骨联合处屡次。此法能到达固精健身的目的。

　　2、粗盐热敷

　　中医理论认为，咸归肾，盐可引药下行，专于入肾，能增强滋阴降火的作用，善清虚热，因此，用粗盐热敷可以医治频繁遗精。它利用热能和盐的解毒凉血功效消炎杀菌，通过局部皮肤渗透，使药力直达病灶，通过局部的驱风散寒、活血化瘀来疏通相应的脏腑及全身经络，使体内气血畅达，恢复其阴阳平衡。

　　需要注意的是，盐袋温度不能太高，否则容易烫伤皮肤，1般热敷以后以皮肤微红比较好，不能出现起疹、瘙痒、疼痛等刺激症状。

　　具体操作方法是，将1000克粗盐放入锅里急火爆炒大约3～5分钟，然后装入厚的袋子里，在肚子上先放条毛巾，热敷关元、石门2穴20～30分钟。或直接将500克粗盐用布袋封好，使用前用烤箱将其烤热，放置在关元、石门穴上热敷。逐日2次。

　　不过，外敷疗法毕竟只是辅助疗法，长时间使用才能有更好的效果。并且遗精病因有多种，当辨证论治、听从医师建议后才可采取。

　　3、注意保健

　　1、起居要慎

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　2、注意御寒

　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以避免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以御寒邪乘虚而入。

　　3、消除杂念本网站文章内容部分来源于网络，若有侵权或不妥之处，请及时联系我们。