运动对男性前列腺炎患者有好处 科学预防尤为重

　　尽人皆知，体育运动可以帮助患者改良大脑、肌肉的调理功能，能增强体质，“这就可以增强全身的抗感染能力。体质增强，抗感染能力也得以增强，这对男性前列腺炎患者来讲是非常有益的。

　　血液循环是有规律的。人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要缘由。如果充血状态减轻，就可以减缓慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助。

　　另外，体育运动能让人全身心投入，帮助减缓精神紧张、焦虑、压力等。精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的1大负担。紧张、焦虑等情绪得到减缓后，对前列腺炎的康复大有裨益。体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引发的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。

　　但运动也不能过于剧烈。专家提示，如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来讲就不好了，可以阶梯式地增加运动量。

　　运动过后，应当多补充水份。专家解释，由于运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，致使加重前列腺的负担。因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也能够排出更多毒素。

　　临床上，很多得了慢性前列腺炎的病人不愿参加体育锻炼，惟恐运动会加重病情，或有损“肾气”和影响生育。对此，专家指出，这完全是误解，体育运动对前列腺炎患者来讲太有好处了。

　　得前列腺炎也不用有太大的心理负担

　　男性的正常勃起与阴茎的解剖结构、神经系统、血管系统和内分泌系统等有关，而前列腺炎对上述各个系统基本上没有直接的不良影响，因此不会直接侵害男性性功能。

　　在1些花花绿绿的小广告上，常能看到：“如果得前列腺炎，就会致使ED，严重影响夫妻生活。”因而，很多男性朋友只要稍有不适，就怀疑自己得了前列腺炎，继而担心自己会得ED，或1些ED患者会直接要求医生先医治他的前列腺炎。问题是，前列腺炎到底和ED有无直接关系呢？

　　前列腺炎是成年男性的常见疾病，指因前列腺的急慢性炎症引发的全身或局部症状。急性前列腺炎多由于劳累、着凉、长时间骑车、性生活过度、酗酒、损伤等，使致病菌入侵而产生；慢性前列腺炎的病因比较复杂，1般是由急性炎症久治不愈造成。

　　有些慢性前列腺炎病人会出现勃起困难，这主要是由于精神缘由酿成的，如射精疼痛或较大的精神心理压力。再比如像尿急、尿频、睾丸坠痛等，也会影响他们的性趣。同时，性兴奋时前列腺充血也可能致使性高潮或射精时疼痛。再者，前列腺炎可能使性敏感性增强，从而产生早泄。这1系列现象的出现都会使男性产生1定心理压力，影响性欲和性功能，进1步加重担心和焦虑，乃至造成恶性循环。

　　男性的正常勃起与阴茎的解剖结构、神经系统、血管系统和内分泌系统等有关，而前列腺炎对上述各个系统基本上没有直接的不良影响，因此不会直接侵害男性性功能。

　　ED男性如果盲目地按医治前列腺炎的方法乃至是有创医治来对付ED，这样“医治”很容易造成没必要要的损伤，不但ED没治好，反而引发细菌入侵致使前列腺炎加重。

　　实际上，就算得前列腺炎，也用不着太大的心理负担。只要排除没必要要的思想顾虑，进行正规的诊疗；同时在生活上注意休息，避免久坐、不要长时间骑车，少食辛辣食品、少饮酒，前列腺炎就会很快康复的。

　　前列腺痛的生活不良习惯如何预防

　　前列腺会遭到许多有害因素的侵袭，不但会产生炎症，有时还可能产生前列腺痛。

　　强烈的疼痛感让患者没法安心工作，没法正常生活，给他们造成了巨大困扰。许多男性朋友会感到前列腺痛，却不知引发疼痛的缘由很有多是源于平常不良习惯。

　　警惕恶习引发前列腺痛

　　恶习1、性生活不当：

　　1种是过频，使用过度，由于性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而1般情况下，需24～48小时充血水肿才能消除。如果过频，它充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化。长时间这样，就产生前列腺痛，这是最多见的。

　　恶习2、不爱喝水：

　　泌尿外科专家表示，对前列腺疾病的构成来讲，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物资聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺痛。

　　恶习3、酗酒：

　　这类行动在医学上专着名词叫“酒精依赖”。人饮酒的时候会使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以1水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

　　恶习4、长时间习惯性便秘：

　　由于解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生1些毒素，入血液会引发全身功能障碍，下降机体免疫水平，造成前列腺痛。

　　恶习5、久坐：

　　有些是职业上的缘由，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，1坐4~5个小时，1方面腹压对前列腺的压力加大，1方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同1平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成前列腺痛。