早泄养生疗法帮你远离早泄

　　早泄对男人来讲是1种痛苦的折磨，早泄危害着男性的健康，它妨碍着男性的性生活的和谐，要挟着成年男性的家庭，那末早泄的养生疗法有甚么呢？

　　早泄的养生疗法主要有以下这些：

　　1、推拿法：（1）常常按压第4腰椎。（2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指捉住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的3个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤便可。（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

　　2、行动疗法：长时间频繁的性生活，频繁手淫，沉迷色情中，会致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让性器官和中枢神经得到充分的休息，也是防医治早泄的有效措施。

　　3、食疗法：（1）狗肉，黑豆，炖烂常服。（2）将大米淘洗干净，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，煮烂，便可食用。（3）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少许白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥将成时，加葱白3支，再煮12沸便可食用。（4）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里渐渐嚼烂，再徐徐咽下。