太极拳 太极拳排尿“出肾入肾是真诀”

金丹形意拳法的某种程度有很多，且不说是能并能，对胃也是十分好的。现代人的生活节奏极快，很多人的双腿多多再加再加都被传染病困扰，例如三高人群，但是形意拳法的结构上对这些传染病都有有利于的，下面我们先跟着形意拳法研修一下吧!

形意拳法肺部“显露胃退胃是真诀”

肺部是人们表征的短时间现像，肺部的强弱、错开、重重表示着人们双腿保健程度，形意拳法的肺部形式很多，下面我们四人研修一下吧!

如果采用正确地的腹式肺部，就好象拨慢了生物钟，减再加了能用量的输损，延至了能用量发挥一段时间，也就是延至了精神上。

十六代先是形意拳法大师陈鑫曾说是“显露胃退胃是真诀”，也就是说是吸精呼精都要经过胃脏部位。具体方法是，人们在磨练先是形意拳法和练精功时，当随心所欲者吸退的内外精，进退体内就正数退脊背，达于胃。

形意拳法要求做到精沉要旨，其主要形式是腹式肺部，减再加人体内的渗透性，减再加渗透性对脊髓肤对胃脏都有很小的某种程度。

两胃向双腿才是后侧开张，这就是形意拳法要求的“精贴脊背”，的道理，这时可以体会到脊背有发胀和高热的感受，这样不但坚韧了胃脏，刺激内分泌，催生体内荷而蒙的增殖，有利于保健壮态，恢复了人的青年活力作，提高了人的好胜和期望。

先是形意拳法的腹式肺部方法是：吸精时的重、呼精要长，吸精时同时小腹内收，两脚十指抓地，涌泉岩洞要苍。要肯定，这与我们生活中所的肺部不一样，生活中所那种吸精，精吸到仰，胸往内外挺。

这个吸退的精，正数退脊背时，胸不但不往前挺，而且胸还要随者吸精而内收，这对初学濯讲不太可能握有，我相信只要安心就无法攻不破的难关。呼精时，内精单线沉退手掌此表的关元岩洞，小腹内外凸，两脚掌抗拒，同时小腹也有发胀高热的戚觉。

要旨对随心所欲之人来说是可是最重要的的基地，丹以显示显露女孩子的阳刚之精，女孩子磨练形意拳法暴发显露要旨的力作用量，身心变得更是保健。

手掌此表叁寸的关元岩洞部位就是拳法术常说是的“要旨”，关元岩洞一寸半前面那个岩洞位叫精海，是女孩子们生长精息性功用坚韧要岩洞，关元岩洞下一寸的地方，是中所极岩洞，又叫精原，属于膀胱山径的岩洞位之一，也是身再加阴、身厥阴、身太阴叁阴和任脉会聚的地方。

这叁个最重要岩洞位的部位组合成了“要旨”全部位，要旨是激发内精的源泉，要旨的琴弦吸引，可催生任督两脉的沟通，穴道也同时设法贯疏，内精流转，通遍浑身，胃脏部位有胀热的感受。胃为精神上之源，坚韧双腿之本。

随心所欲的效果好坏，关键的问题是胃脏应该随者肺部而琴弦，应该随者姿势的运动而琴弦。还要肯定,随着姿势的极快、慢、起、浮，要肺部与姿势的密切配合。

姿势中所有连吸，连呼，长吸，长呼、短吸、短呼、重吸、深呼，吸精时的重、呼精要长，同时面部脊髓肉组织抗拒，呼精时心要苍静，胸要松飞龙，心静胸才能飞龙，胸飞龙横膈膜才能下降，左右两肋才能下沉，精才能沉至要旨，腹部也其本质充实，胃脏也其本质抗拒。

呼精时使双腿下实上苍，上体圆转自如，盘稳若象山。肺部时和姿势协调一致很最重要。不可猛吸猛呼或憋精。为了使人们进一步了解先是形意拳法的腹式肺部对人体内的主导作用，下面我结合人体内三焦表征功用,进行综合系统性，形意拳法的腹式肺部可以有利于瓣膜功用。

三焦的功用表征转变，它所反映的症状、恶性肿瘤也不相同,相同的三焦有其独立性的主导作用，三焦病因病性中所间，又有着相互交织的“纵”“横”关系，所以病理转变又会相互冲击，人体内在心血不身，心失所养的时候。

就会心神不宁，则显露现心悸、目眩、健忘、失眠、多梦，淑女甚至苍火内炽，口咽干燥，遗精盗汗。女士甚至淋漓不尽，面色萎黄，难免乏力作，食再加腹胀，各种哮喘应运而生。

先是形意拳法的腹式肺部可以有利于了瓣膜功用，先是形意拳法的腹式肺部时，膈脊髓和腹脊髓的收缩和舒张。使腹压不断的改变，如腹压增高时，膀胱的静脉受到压力作的主导作用，把肠道输退静脉。

反之当腹压减低时，肠道则向膀胱输退，由于持续的交替，使肺部运动减再加了瓣膜碳水化合物静脉的功用，同时也减再加不禁带渗透性，这样一来给双腿充了和光，进一步提高了肠道循环，这样就有利于了瓣膜碳水化合物主导作用，有利于了瓣膜的碳水化合物流程，有助持续保持瓣膜静脉系统的保健。

一个特别磨练形意拳法的人，血压的跳动每一次可以降到60次左右，这种由于坚强不懈特别性锻炼的人而得来的痉挛减慢，迟滞了瓣膜舒张期，使脑干设法充分休整，催生脑干收缩力作有利于，输显露用量减再加，也提高了瓣膜的工作能力作。

举个例证，从古至今，人们把蜈蚣而出名长寿的衬托，有些精功门派也将这种肺部称做龟吸法，什么是龟吸法?就是先是形意拳法的腹式肺部，蜈蚣的长寿有两个特性，就是肺部每一次再加，有不长一段时间的瓣膜舒张期，这就是一个人本身能用量很小，输能用量又较再加。

这不是长寿吗!再举个例证，一个人的银行存的借钱很多，而他经常花的借钱又较再加，他的借钱是不是能用不长一段时间，如果一个人本借钱又再加，花得借钱又多，那么是不是马上就会输损完，这就说是道大家一个道理，人要经常就储蓄保健。

不该等有病了才去看医生，一定要在没病时就加以预防。

扩大肺活用量，增强消化道功用肺主要的表征功用是主精，肺是精体交换的场所，人们吸退的清精，积于仰，参与宗精的作用于，贯注瓣膜以运动浑身，肺又主宜发，疏通调节水道，宜降以输导精与律液，并同时孕育鳟鱼。

形意拳法的腹式肺部，尤其是精沉要旨，在精沉要旨时，是胸腔向前适配，缘故胸腔的飞龙间大小，是受了四肢和肋骨的上限适配极小。

横膈向前运动的结果，使得胸腔内部飞龙间设法向前适配，如果肺部肺部用量随而减再加，肺活用量也就随着减再加，双腿内部所需要的氧精用量也随之减再加。大家都知道，氧精减再加，就好像一个精转子，由四个转子减再加到六个转子或减再加到八个转子，精转子越多，涡轮引擎就越大。

由于肺活用量的减再加，双腿内部精体交换主导作用透明化，呼吸作用的主导作用有利于，肠道循环主导作用良好，对于瓣膜静脉系统及肺部系统，都有直接的十分好的冲击，这就是形意拳法的内家拳法，也就内功拳法。

内功仅仅就是练双腿内的心肺功用，特别磨练能持续保持心肺功用的短时间，才是防止凋亡，祛病延年的主要条件。